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”据王重阳所流传下来的《九阴真经》整理而成。《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创,为《紫霞神功》、清罡气》、《玄门罡气》之鼻祖。
此功为玄门罡气类神功,也是速成玄门内功。所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气,比太清罡气之威力更甚。
并且有自动防身之为练就金刚不坏身之无上上卷。口诀如下:上卷玄功,正功。第一重口诀:子午卯酉四正时,归气丹田掌前推。
面北背南朝天盘,意随两掌行当中。意注丹田一阳动,左右回收对拜佛合什当胸作,真气旋转贯其中。
气行任督小周天,温养丹田一柱香。快慢合乎三十六,九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时,找一阴气重的地方,最好为四高中低。面北而坐,五心朝天,静心绝虑,意守丹田,到一阳初动之时,双手在胸前合什,指尖朝前。
引丹田之气沿督脉上行,任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后,双掌前推,掌心向前,掌指朝天,真气随之行至两掌(真气只聚于两掌,切不可放出)。双掌指下垂,掌指朝下,掌心朝下,迅速收回,左手掌心对准气海穴,右手掌心对准命门穴,真气随手式成螺旋状贯入气海、命门汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力,能收发自如,有抗寒之功时可修第二重……