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，这第一次打坐，效果倒是很明显，结束之后感觉神清气爽，倒是一点也没有疲惫，让她直呼神奇。
一直以来笃信西医的陆之谣，对中医持着怀疑态度，她知道中医是有作用的，但她也明白中医向来以调理为主，大多数情况下治疗效果缓慢，哪有西医那般直接有效。另外对华夏传统的一些奇特的锻炼手段，她也抱有怀疑的态度。比如五禽戏，还有太极拳什么的，让她觉得太过夸大其词，什么练气锻体，实在太玄乎了。本来气为何物，她都无法理解。然而就在今晚，不过打坐了两个小时的时间，她就体会到了气的所在，那是一种难以言说的感觉，或者说自然而然产生的东西，当你真的沉下心来去感受自己的身体，就能体会到它的存在。它一直都在，只是繁忙浮躁的都市人根本不会去注意，也没有谁能真的做到沉下心来练气。只有少数的武术家，还有部分书画家、音乐家可以感受到气的存在。
气还是最基本的，精气神本为一体，“精”代表着人体物理层面的粒子结构，无需刻意去感受，气则是无形状态中的波动粒子，本身就难以理解，能感受到并且掌握控制便算是天赋异禀。而“神”则只可意会不可言传，感受“神”，并尝试着去控制它，她要走的路还很长。
今夜似乎入睡非常快，陆之谣只一会儿便进入了梦乡。雪阳晚上没有睡觉的习惯，一般都会盘膝在她身边打坐冥想。她身上温暖的热度和沁入心脾的阳光味道，让陆之谣觉得非常安心。再加上小冰儿现在也习惯了睡在她身边，本来晚上会寒症发作的陆之谣，现在夜夜都好像身边放着两个火炉般温暖，睡眠质量越来越好。
夜深人静，红嬛中的大妖们或打坐或养神，基本上都歇下了。唯有夜猫黑子化作黑猫，蹲在红嬛某间客房的阳台扶手之上，舔着猫爪洗着脸，她蔚蓝的猫瞳冷眼旁观着这条街上的人群来往。这些人都是年轻人，过着灯红酒绿的夜生活，这个时间，基本上都喝得醉醺醺，呼朋引伴，吵闹着要去下一场。
“诶，不知什么时候起，宁静的夜也变得喧闹起来了呢。人类吵死了，真是不得安宁。该休息的时候不休息，日夜颠倒，各个以为自己是夜猫一族吗?”黑子自言自语着。